乌龟爬山(你还健身锻炼吗)

1. 乌龟爬山，你还健身锻炼吗？

我阳后前三天低烧，烧退后，反胃食欲不好引发体力下降，周身感觉没劲，倒是走路还可以。我18号阳，25号开始恢复走路，早上一个小时形体训练，30号开始跑步。新年2号恢复5公里慢跑，隔天一次。

我把发跑步视频发到抖音后，有网友留言这个大环境不要锻炼了。我觉得锻炼不锻炼因人而异，我的原则是:锻炼强度不过大，身体感觉轻松。

我常年锻炼，喜欢跑步，心肺功能可能好点，这次阳后体力恢复挺快，反胃恶心被控制住后，食欲就有了，能吃饭就有体力，可以锻炼。

我有个熟人，比我小一岁，平时喜欢打乒乓球，这次她阳的症状比较重，烧退后，这么多天来一直咳嗽气短，服用中药调理。这样的身体状况肯定不能剧烈运动了。

阳后锻炼不锻炼，我觉得因人而异，选择适合自己的运动，不剧烈，不过分劳累就可以。

乌龟爬山(你还健身锻炼吗)

2. 黄山的石头像什么比喻句？

象一副山水画，是大自然的鬼斧神工的杰作，是上天给人类的恩赐，也是第四世纪冰川的遗留。所以象一副跃然天地之间的墨宝。明代旅行家徐霞客曾说过“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”薄海内外之名山，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣。

3. 有谁知道湛江哪里可以爬山？

－、廉江市双峰嶂

双峰嶂作为湛江第一高峰，雷州半岛的最高峰，位于廉江市塘蓬镇西北。双峰东西并立，相距不过数十米，峰廓浑贺，宛若美人双乳。双峰嶂东令仙人嶂，西靠婆髻嶂，远看酷似一尊巨大的睡美人像。登临双峰，极目远眺，十万大山余脉苍苍莽莽，鹤地烟波渺渺茫茫，长青水共天一色，九洲江如飘玉带。如画仙境，尽收眼底。

在这儿，你将感受形神各肖的满山奇石，乌龟石、将军石、五指石等景点让人叹为观止。而仙人照镜石的神奇，则是见证浪漫唯美的仙人传说。汉朝伏波将军马援南征时留下足印和石刻碑，可让我们领略那个朝代的时代印记。烟绕霞飞，幽林芳草，莺转樵歌，山泉飞瀑，怪石岩，处处成景，处处让人不舍。

二、廉江市龙飞嶂

龙飞嶂位于廉江市石岭镇以北8公里处，海拔250米，山峦起伏，气势磅礴，酷似蛟龙腾飞，有龙头在吐雾，龙眼在张望，龙爪在挥舞，龙尾在摆动，因而得名。在当地农村流传着许多关于龙的神话传说，令人浮想联翩。登上半山腰，只见山岩下有龙井一口，龙泉一处(又叫仙人井、仙人泉)，清澈透底，甘冽清醇，泉水终年涌流不断。及至山顶，极目远眺，到处是经过干百万年大自然鬼斧神工造化的花岗岩石，奇形怪状，千姿百态，是名副其实的“石景山”。

站在龙飞嶂上俯瞰，阳光下的山野，秀美恬静。树木郁葱，小溪潺潺，一幅“明月松间照，清泉石上流”的优美画卷就这样徐徐在我们眼前展开。

山下有一座永安寺，该寺历史悠久，始建于康熙三年（1664年），占地1万平方米。永安寺建造独特，错落有序，雕梁画栋，龙飞凤舞，充分体现古代文化艺术的精湛。这是廉江市保存最完好的人文景观之一，目前已被我市列为旅游风景区。永安寺，洁净、肃穆，让人想起净土这两个字。神佛前的神龛上供着袅袅的盘香，长明灯温暖而飘忽。褪色的斑痕点点的庙墙，诉说着很久的一个梦。

三、廉江市谢鞋山

谢鞋山野生荔枝林旅游风景区坐落于石城镇谢鞋村，因明朝永乐翰林编修杨钦感恩圣上赐一双鞋而得名。该山主峰108米，面积1500多亩，现有原始野生荔枝林500多亩，山内树林茂盛，素有“天然氧吧”美称。山上有蕨类、裸子和被子三人植物400余种，是中国内陆现存唯一可考证的连片野生荔枝群落。

翰林石椅、棋盘石亭、仙女石、铁拐李脚印石、九龙塘、观音寺、藤石大王庙、杨钦书屋、文秀塔、谢鞋山泉等景观别致，登高远望，满目林木苍翠，碧绿葱茏。此外，这里还有100多种萌哒哒的动物陪你一起过国庆。

四、廉江市塘山岭

塘山岭位于廉江市区，因为层层树林的遮掩，让这里少了几分喧哗，多了几分宁静。而且基础设施完备，空气清新环境优雅，使得这里成为了廉江人和不少外地游客游玩的好去处。

抬起头，阳光顺着树叶交错的缝隙投射下来，在地面上落下斑驳的光斑，游人们在树下穿行而过，阳光让人温暖却不至于炎热。

离塘山岭不远处，就是廉江最出名的公园——樱花公园。漫步在此，可享受徐徐清风，欣赏美轮美奂的灯光秀，如果幸运的话，还可见到璀璨的烟花。

五、廉江市山祖嶂

山祖嶂位于位于江廉江市北部河唇镇内，有铜鼓嶂、石峰山、龙溪山、碗窑嶂等山峰，嶂上物产丰富。在其以西的龙溪山上，有着著名廉江“旧志八景”之一的石室堆琼。这是一座未经开发的大山，人烟稀少，树丛间时不时传来昆虫的声音和风吹过树叶间摩擦的沙沙声，让人忘却烦恼，整个身心都在这舒缓下来。